Übungsleiterin:

Annika Taugs

Ort:

Sporthalle der Melanchthon-Grundschule

Termin:

Montags 19.00 - 20.00 h

Übungsziel:

Runter vom Sofa und ab in die Sporthalle. Dein PowerHouse optimieren für die gesamte Körperhaltung.

Zielgruppe:

Männer und Frauen jeder Altersgruppe, die Spaß an einem intensiven Workout haben

Anmeldungen gerne unter 02377 - 805 824 oder 0163 - 974 02 40

Übungsinhalte:

Aus unterschiedlichen Bereichen des Fitness-Trainings lässt Annika euch schwitzen und auspowern für Eure Gesundheit:

Cardiotraining (Aerobic / Step / Kantaera)

Kraftausdauertraining (mit & ohne Geräten und dem Körpergewicht)